El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, forma parte del tejido conjuntivo y protege músculos, tendones, huesos y articulaciones. Es un elemento fundamental porque nos aporta resistencia y elasticidad, tiene una acción antioxidante muy potente y es capaz de rejuvenecer la piel y prevenir la aparición de los signos de la edad.
¿Si hago deporte debo consumir colágeno?
Como te lo hemos contado anteriormente, el colágeno aporta elasticidad y resistencia. Los deportistas están más expuestos a desgastes y posibles lesiones por el estilo de vida que llevan, por eso la ingesta de colágeno tiene numerosos beneficios:
- Reduce dolores e inflamaciones en articulaciones
- Mantiene y aumenta la densidad ósea, reduciendo el riesgo de fracturas
- Aporta firmeza y elasticidad al cuerpo
- Mejora la capacidad de cicatrización
- Aumenta la resistencia de músculos, huesos, tendones y ligamentos
- Ayuda a la transmisión de fuerza a los músculos, aumentando la resistencia física
- Promueve la salud de piel, cabello y uñas, mejorando su aspecto
Puedes obtener la ingesta diaria recomendada por expertos a través de Vitagel, es el único suplemento alimenticio que aporta 8 de los 9 aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita y no produce, necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.
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